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" La vie, ce n'est pas d'attendre que l'orage passe, c'est d'apprendre à danser sous la pluie",
Sénèque
Présentation de mes pratiques
Bienvenue dans cet espace dédié à la présentation de mes pratiques, qui s'inscrivent toutes dans le cadre des thérapies brèves et systémiques.
Mon objectif est de vous accompagner de manière personnalisée pour déterminer la forme d’accompagnement qui vous correspond le mieux.
Dans un monde en constante évolution, où le stress et l'anxiété peuvent parfois prendre le pas sur notre bien-être, les thérapies brèves et systémiques se présentent comme des alternatives efficaces. Je suis ravi de vous présenter mes pratiques thérapeutiques, afin que nous puissions déterminer ensemble l'accompagnement qui vous correspond le mieux.
Les thérapies brèves et systémiques se concentrent sur des résultats rapides et efficaces, visant à résoudre vos préoccupations dans un laps de temps limité. Elles sont souvent orientées vers le présent et l'avenir, facilitant ainsi des changements significatifs en peu de séances. Quant aux approches systémiques, elles considèrent les individus dans le contexte de leurs relations et de leur environnement, reconnaissant l'impact des interactions sociales sur le bien-être personnel.
Chaque personne est unique, et c'est pourquoi je privilégie un accompagnement sur mesure. Lors d’un premier entretien, nous définirons ensemble vos objectifs et vos attentes. Ce premier bilan nous permettra de choisir les outils thérapeutiques adaptés à votre situation.
Mon approche s'inscrit dans une démarche d'écoute, de respect et de collaboration. Ensemble, nous explorerons les différentes avenues qui s'offrent à vous pour vous aider à retrouver équilibre et sérénité. N’hésitez pas à me contacter pour discuter de la méthode qui pourrait le mieux vous convenir. Votre bien-être est ma priorité.
N'hésitez pas à me contacter pour fixer un rendez-vous. Je suis là pour vous aider à naviguer dans ce processus et vous soutenir dans votre cheminement personnel.
Analyse
Transgénérationnelle
L'Analyse Transgénérationnelle est une méthode intégrant les pratiques systémiques pour examiner l'impact des héritages familiaux sur l'individu.
Fondée sur le constat que nos comportements, croyances et défis personnels peuvent être influencés par des transmissions inconscientes de nos ancêtres, cette approche met en lumière les contrats familiaux et les missions de vie qui nous ont été légués. En prenant en compte l'environnement dans lequel l'individu évolue — incluant les groupes d'appartenance familiaux, professionnels, affectifs et socio-culturels — l'analyse transgénérationnelle permet à restaurer l'estime de soi, la confiance et le sentiment de légitimité.
L'analyste transgénérationnel adopte une perspective systémique, permettant ainsi de déceler ces transmissions invisibles qui peuvent peser sur le développement personnel. Au moyen d'outils variés, tels que la psychogénéalogie, le genosocigramme, les pratiques systémiques et des disciplines comme l'histoire, l'ethnologie et l'anthropologie, l'analyste aide l'individu à comprendre comment les récits et les mythes familiaux façonnent sa réalité.
La psychogénéalogie se concentre sur des éléments tels que le syndrome anniversaire, où certaines dates déclenchent des répétitions de schémas familiaux, et les recherches généalogiques permettent de retracer l’histoire familiale.
Le génosociogramme, quant à lui, est un outil visuel qui représente les relations et les dynamiques au sein de la famille, mettant en lumière des influences souvent méconnues.
Cette pratique offre des moyens innovants d'explorer les interactions familiales et de modifier éventuellement des comportements dysfonctionnels. La mise en scène des relations familiales permet de visualiser des problèmes dont on n’a pas toujours conscience.
En conclusion, l’Analyse Transgénérationnelle est un puissant outil d’exploration personnelle et de libération, permettant de rétablir une meilleure relation avec soi-même et avec les autres. À travers la compréhension des transmissions familiales et des contextes qui les entourent, chaque individu peut travailler à intégrer son histoire tout en se libérant de poids transgénérationnels obsolètes, retrouvant ainsi un chemin vers l’autonomie et la légitimité.
Thérapie Brève
Stratégique
La Thérapie Brève Stratégique, fruit des travaux de Paul Watzlawick et Giorgio Nardone, est une méthode innovante qui vise à résoudre les problèmes psychologiques de manière rapide et efficace.
Cette approche, née de la recherche en Sciences Humaines, s'inscrit dans le cadre du modèle développé par l'École de Palo Alto dans les années 50, qui intègre des concepts provenant à la fois des sciences sociales et des sciences physiques.
Au cœur de la Thérapie Brève Stratégique se trouve une vision systémique des difficultés rencontrées par la personne. Cette méthode ne se contente pas d’explorer les racines du problème, mais se concentre sur les relations dysfonctionnelles au sein du système personnel de l’individu. En examinant les interactions et le contexte actuel, la thérapie met en lumière comment ces éléments contribuent au maintien des problèmes.
L'un des principes clés de cette méthode est l'arrêt des tentatives de solution inefficaces. Souvent, les individus, dans leur quête de solutions, se trouvent englués dans des cycles de comportements répétitifs qui aggravent leur situation. La Thérapie Brève Stratégique encourage à prendre du recul et à reconsidérer ces tentatives, ouvrant ainsi la voie à de nouvelles stratégies de remédiation.
Cette pratique peut s’adresser aussi bien aux adolescents qu’aux adultes, que ce soit dans un cadre individuel ou de couple.
Le processus de cette méthode vise non seulement à résoudre les problèmes immédiats, mais également à renforcer l’autonomie de l’individu face aux défis de la vie. En mettant l’accent sur le libre arbitre et la responsabilité personnelle, la thérapie aide les clients à sortir de relations rigides ou destructrices, leur permettant de retrouver un bien-être essentiel.
En conclusion, la Thérapie Brève Stratégique offre une approche pragmatique et orientée vers la solution des problèmes psychologiques. En intervenant sur les dimensions actuelles et interactionnelles des difficultés, elle permet aux individus de renouer avec leur capacité de décision et d’action, favorisant ainsi un développement personnel significatif en un temps relativement court. Ce modèle de thérapie représente une ressource précieuse pour ceux qui souhaitent apporter un changement positif dans leur vie et améliorer la qualité de leurs relations.
Constellation
Familiale
La constellation familiale en groupe est un puissant outil systémique qui permet d'explorer les dynamiques familiales en profondeur.
En offrant une représentation spatiale de votre système familial, elle vous permet de voir votre histoire sous un nouvel angle, comme si vous observiez en 3D les interactions au sein de votre famille, tout en gardant une distance qui facilite la compréhension.
Participer à une constellation familiale, c'est s'inscrire dans un processus collectif où le groupe agit comme un miroir. Ce dernier va révéler des "résonances" qui peuvent apparaître chez les participants, chacune apportant des informations précieuses sur les relations familiales et les schémas répétitifs qui sont souvent inconscients. Ce travail de groupe accélère le processus de prise de conscience et d'intégration des enjeux familiaux, permettant de mettre en lumière des éléments cachés.
La constellation familiale ne prétend pas offrir une vérité absolue ; plutôt, elle constitue une représentation des transmissions inconscientes héritées de votre lignée. Grâce à cette visualisation, il devient possible de remettre du sens là où il y avait auparavant des zones d'ombre. En confrontant les traumatismes du passé, on peut commencer à comprendre comment ces expériences façonnent nos comportements et nos stratégies de vie actuelle.
Une constellation familiales peut répondre à des besoins ponctuels, notamment lors de périodes de questionnement ou de crise. Elle peut également compléter un suivi plus traditionnel, en enrichissant la compréhension des enjeux transgénérationnels. Dans ce cadre, elle agit parfois comme un "diagnostic", mais peut aussi servir de rituel symbolique en fin de parcours.
Cette intégration des dimensions psychologique, corporelle, émotionnelle et sensorielle facilite véritablement la compréhension des héritages transgénérationnels.
En conclusion, une constellation familiale est un outil précieux pour quiconque désire mieux comprendre son histoire familiale et ses impacts sur sa vie actuelle. Que ce soit pour découvrir des informations cachées, donner un sens aux traumatismes passés ou se libérer de cycles répétitifs, cette approche systémique ouvre la voie à une transformation personnelle profonde et durable. Les bénéfices d’une telle démarche sont multiples, et chacun peut trouver dans cette pratique un espace de guérison et de croissance.
Calendrier 2026
Ateliers
Constellation Familiale
- Dimanche 19 avril - 9h18h
- Dimanche 28 juin - 9h18h
Lieu :
association PADMA, 54 chemin des Grands Tournants, 38300 Meyrié
- Week-end 13/14 juin
Lieu : Valvignières (07)
Je co-anime ces journées thérapeutiques avec ma collègue Gwendoline Rodrigues
www.soleildelame.com
Pré-requis
Pour les personnes qui ne sont pas déjà clientes avec l’une d’entre nous, un entretien téléphonique préalable est nécessaire.
Tout le monde à la même place de représentants et de constellé. Une constellation se fait également à travers les places de représentants.
Tarif : 140 euros la journée
Règlement sur place
Pour vous inscrire ou avoir plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter :
- par mail lemiroirauxpapillons@gmail.com
- par téléphone : 06.10.04.74.45
Suivi de couple
Engager une thérapie de couple n’a pas pour unique but d’éviter la séparation, puisque parfois, cette option demeure la seule issue possible. Cependant, elle peut aider à vivre la rupture plus sereinement, en aidant les deux partenaires à atténuer leurs mécontentements ou rancœurs.
On se lance dans une thérapie de couple lorsque le manque de communication au sein du couple ne permet plus de se comprendre et d’évoluer ensemble. L’intervention d’un tiers est donc rendue nécessaire. C’est le rôle du thérapeute, également considéré comme un médiateur, qui va aider chacun à exprimer ses ressentis, dans le calme et le respect.
Comme c’est le cas lors d’un suivi individuelle, un suivi en couple s’envisage dès lors qu’il y a une souffrance au sein du couple, chez l’un des partenaires ou les deux.
Des incompréhensions à répétitions, des cris ou des silences, contribuent à instaurer une atmosphère néfaste pour le bien-être de chacun.
On peut aussi être amené à démarrer un suivi de couple pour réussir à parler ensemble d’un événement traumatique ou tabou, que l’on n’arrive pas à partager à deux, comme une infidélité, mais aussi une maladie, une fausse couche, le décès d’un enfant…
L'analyse transgénérationelle tout comme l'approche en thérapie brève stratégique et les constellations familiales sont autant d'outils que je mettrais au service du mieux être de votre couple.
Supervision
Professionnelle
Dans le domaine de la psychothérapie, l’auto-évaluation des praticiens peut souvent s'avérer complexe. Les thérapeutes, qui naviguent quotidiennement dans des paysages émotionnels et psychologiques intenses, peuvent avoir une vision déformée de leurs limites et de leurs compétences. Cette distorsion peut engendrer des doutes quant à la valeur de leur travail, ainsi que des angles morts dans leur pratique clinique. C'est à ce moment-là que la supervision entre en jeu comme un outil précieux et nécessaire.
La supervision offre un espace de réflexion où les thérapeutes peuvent explorer leurs pratiques avec un regard extérieur. Ce processus de remise en question permet aux praticiens de mieux cerner ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas dans leurs séances. En se confrontant à des perspectives différentes, le thérapeute est en mesure de consolider son identité professionnelle et d'améliorer son estime de soi. Le superviseur agit comme un miroir qui révèle non seulement les forces du thérapeute, mais aussi les zones d’ombre qui nécessitent une attention particulière.
Un autre aspect fondamental de la supervision est son rôle en tant que tiers dans les dynamiques transférentiels et contre-transférentiels. Ces échanges psychologiques, souvent marqués par une part inconsciente, peuvent être déroutants pour le thérapeute. Grâce à la supervision, il peut prendre du recul, analyser ses propres réactions face aux émotions et aux transferts de ses patients, et ainsi développer une meilleure compréhension de la complexité de ces interactions. Cela permet non seulement d’accroître sa capacité à gérer ses propres affects, mais également de renforcer sa compétence à accompagner le patient dans son processus thérapeutique.
Les bénéfices de la supervision sont souvent tangibles et immédiats. Il n'est pas rare qu'après une séance de supervision, des changements notables apparaissent dans le lien thérapeutique avec un patient, surtout lorsque "le cas" d'une personne a été abordé en profondeur. Ce phénomène peut être interprété comme si la présence de cette personne avait été intégrée dans la supervision, entraînant ainsi une transformation significative au sein de la relation thérapeutique. Le partage d’expériences et de réflexions permet au thérapeute d’activer des échanges différents, enrichissant ainsi le processus thérapeutique.
En conclusion, la supervision n'est pas simplement un complément à la pratique thérapeutique, mais un élément fondamental de croissance et d'évolution professionnelle. Elle permet aux thérapeutes de mieux se connaître, de repérer leurs failles et leurs forces, et d’enrichir leurs compétences cliniques. Dans un métier où l’auto-évaluation peut être biaisée, le soutien d’un superviseur offre une bouffée d'objectivité, permettant ainsi aux thérapeutes de continuer à grandir, tant sur le plan personnel que professionnel.
Pour avoir plus d'informations ou prendre RDV, n'hésitez pas à me contacter :
- par mail lemiroirauxpapillons@gmail.com
- par téléphone : 06.10.04.74.45
Témoignages
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